Для обеспечения безопасности на водных объектах следует запомнить следующие правила:

· перед каждым купальным сезоном необходимо обязательно посетить врача;

·  купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19° С. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры – волейбол, бадминтон и т.д.;

·  нельзя входить и прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как периферические сосуды сильно расширяются для большей теплоотдачи (при охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания);

· никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;

· нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого необходимо научиться плавать на спине: перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, можно отдохнуть;

· если захватило течением, не нужно пытаться с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

· каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде;

запрещается:

· подплывать к моторным и весельным лодкам и другим плавательным средствам;

· загрязнять и засорять водоемы;

·  приводить с собой и купать собак и других животных;

· оставлять мусор на берегу и в кабинках для переодевания;

· играть с мячом и в спортивные игры в неотведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся, подавать сигналы ложной тревоги;

·  плавать на досках, бревнах, автомобильных камерах и других неприспособленных для плавания средствах (предметах).

Отдел ГО, ЧС и общественной безопасности

администрации Суздальского района